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老人釣魚,要注意心態

欄目:財經    發布時間:2018-07-19 18:28

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陳雪峰

釣魚通常是在河邊或者是池塘邊,這些地方空氣清新,陽光充足,噪音小,人在這種地方會不自主地全身放松,因此釣魚是養身保健的良好方式。河邊或者是池塘邊的空氣中氧氣充足,經常呼吸新鮮空氣,可引起人體各種相應的良好的生理反應。經常進行日光浴可使人皮膚健康,面容紅潤。

釣魚是一項健康的活動,是一種樂趣,是一種沒有負擔的放松,退休無聊之際去釣魚也豐富了老年生活。此外,釣魚還可以鍛煉人們的大腦,對集中注意力去做一件事,并且很有耐心地去做,是很有作用的。

釣魚對于老年人來說是一項很好的休閑娛樂項目,在釣魚的過程中要保持愉快的心情,得失心不能太重。老年人釣魚追求的是過程,不是結果。釣魚中要控制好情緒,釣到了大魚,不要太興奮;釣不到魚,也不要過于沮喪。老人在釣魚的過程中要量力而行,中途累了,及時回家休息,不要強撐。

釣魚前要保證充足的睡眠,身體不適時,最好不要勉強出行。天氣情況惡劣時,也不要出門釣魚。夏季釣魚時切忌暴曬,出門前要戴上帽子和袖套,并攜帶雨傘等工具,以防曬傷。患有慢性病的中老年人出去釣魚時最好不要一個人,一定要帶好藥物,并按時服藥。同時備足食品和飲用水,及時補充能量,做好釣魚的準備工作。

來源:互聯網    
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